건강

우리 몸은 일상에서 섭취하는 음식으로 구성되고 에너지와 건강을 유지합니다. 그러나 균형이 깨진 식단은 피로, 집중력 저하, 면역력 약화 등 다양한 문제를 불러올 수 있습니다. 이 글에서는 5대 영양소의 역할부터 실천...